越睡越美丽！一夜醒来悄悄变美的睡眠美容技巧
来源：中国健康生活网 文章作者：佚名
Tips 1：晚上11点前一定要入睡 美容觉”的时间一般是晚上10点至次日凌晨两点。如果在这个时间获得较好的睡 眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化。如果错过了，就等于错过了皮肤新 陈代谢的良好时机。
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