美容养生:女性必知驻颜秘笈 记住25句话

美容养生:女性必知驻颜秘笈 记住25句话


来源:家长学院  文章作者:佚名

美容养生:女性必知驻颜秘笈 记住25句话

  8.青春防护防晒就是抗老

  无所不在的紫外线是老化最大杀手。保养防护对策:早上十点至下午二点,紫外线过量,最好减少出门,或准备抗UV的洋伞、帽子、外套;同时,积极涂抹兼顾“UVA”、“UVB”的防晒品。

美容养生:女性必知驻颜秘笈 记住25句话

  9.提早10分钟起床

  将闹钟往前拨10分钟,醒来后先在床上躺著活动筋骨,动动手脚关节,做些柔软体操,让自己清醒,还可以唤醒肠胃运作功能,减少囤积废物在体内,排便更加顺畅,肠胃不老,肌肤也更清爽干净。

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