每天一蛋更健康：鸡蛋的正确吃法与忌禁

来源：网络 　文章作者：佚名

鸡蛋的错误吃法：空腹吃鸡蛋

空腹吃鸡蛋不是很好，空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。