感冒能不能吃柿子

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感冒能不能吃柿子


栏目: 饮食健康知识   作者:佚名   热度:

感冒时可以吃柿子,但需注意以下事项:

感冒能不能吃柿子

首先,由于柿子富含维生素C、钙、锌、铁等矿物质和多种有益成分,对提高人体免疫力、促进新陈代谢等都有帮助。因此,在感冒期间适量食用柿子可以增加身体的营养摄入,促进身体康复。

其次,柿子中还富含丰富的多糖类物质,可调节免疫系统的功能,增强身体的免疫力,提高抵抗寒冷的能力。故感冒患者在食用柿子时,可起到一定的缓解症状的作用。

但需要注意的是,柿子属于寒凉性水果,故不宜食用过多,以免伤及脾胃,出现肚子胀气、腹泻、腹痛等不适症状。并且柿子中含有大量鞣酸,会和胃酸结合生成固体,形成胃肠道结石,导致胃痛、腹泻等消化不良症状,因此在食用时请注意控制食量。此外,还需切开柿子,晾晒后再食用,避免接触到未完全成熟的柿子,以免引发口腔黏膜炎等不良反应。

综上,感冒时可以适量食用柿子,但要注意控制食量,切开晾晒后再食用,不宜过度食用。若症状不断加重,请及时就医。







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